Trening oka, czyli patrz jak widzisz

Trening oka, czyli patrz jak widzisz

Trening oka   Nigdy nie pomyślałam, że tak wcześnie będę musiała założyć okulary. Wzrok miałam wręcz sokoli, więc olbrzymim zaskoczeniem było dla mnie pogorszenie widzenia jeszcze przed czterdziestką. Problemy pojawiły się nieoczekiwanie i nagle. Trzeba było...
Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie

  Ruch to zdrowie   Ruch to zdrowie, o czym już wiedział Wojciech Oczko, nadworny medyk króla Jana III Sobieskiego. Mówił on, że ruch nie zastąpi być może wszystkich leków, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu. Ta siedemnastowieczna mądrość po...